ENTRENAMIENTO INTERMEDIO A AVANZADO
$89.900
Valor único programa
ENTRENAMIENTO INTERMEDIO - AVANZADO
Entrenamiento intermedio-avanzado- 12 semanas
¿Qué incluye?
✔️ 36 rutinas de entrenamiento progresivo.✔️ Acceso 100% online, estés donde estés.
✔️ Ejercicios en videos con explicaciones claras y progresiones semanales.
Información de pago
CÓDIGO DE DESCUENTO
Sí, acepto suscribirme a la información del programa y recibir contenido informativo de Construyendo Movimiento.
ENTRENAMIENTO
INTERMEDIO A AVANZADO
RESPETANDO LOS PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO
Este programa online de 12 semanas está diseñado para quienes ya cuentan con una base de movilidad, estabilidad y fuerza, y buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
A través de tres fases progresivas (General, Metabolic y Metabolic II), entrenarás con un enfoque claro en construir fuerza, mejorar tu resistencia y potenciar tu capacidad de recuperación, sin necesidad de implementos.
El objetivo es ayudarte a moverte mejor, más rápido y con mayor potencia, elevando tu desempeño físico con una planificación efectiva y basada en principios del entrenamiento funcional.
DE PATRONES DE MOVIMIENTO FUNCIONALES
Activar el core y mejorar la postura.
Corregir desequilibrios musculares.
Aumentar la movilidad y la estabilidad articular.
Construir fuerza en patrones primarios (empujar, traccionar, sentadillas, bisagras).
Mejorar la resistencia muscular y el acondicionamiento básico.
Introducir movimientos más dinámicos, pero aún controlados.
Mejorar la eficiencia del sistema energético, aumentando la resistencia y la velocidad de recuperación.
¿QUE LOGRARÁS CON ESTE PROGRAMA?
Fuerza total: Mejorarás tu fuerza funcional usando solo el peso de tu cuerpo, en movimientos de alta demanda.
Resistencia superior: Aumentarás tu capacidad cardiovascular y tu tolerancia al esfuerzo físico.
Potencia y agilidad: Te moverás más rápido, más fuerte y con mejor control.
Mejor composición corporal: Al combinar fuerza y trabajo metabólico, optimizarás la quema de grasa y el desarrollo muscular. Procura cuidar tu alimentación y descanso.
Eficiencia de recuperación: Aprenderás a gestionar tu energía para rendir mejor en cada sesión.
REDES SOCIALES
Contruyendo Movimiento SpA.
Teléfono: +56976359687
Email: info@construyendomovimiento.com