Acompañamiento Kinésico Personalizado
12 semanas para construir una base real de movimiento, fuerza y autonomía.
Un proceso online 1:1, guiado por kinesióloga, para entender tu punto de partida, ordenar tus objetivos y crear un entrenamiento personalizado para tu cuerpo, tu historia y tu vida real.
Proceso trimestral completo · $490.000
Entrena con una base y construye fuerza
sin saltarte los pasos que tu cuerpo necesita.
¿Cómo funciona?
01
Evaluamos
Revisamos tu condición física, antecedentes, experiencia y objetivos para definir un punto de partida claro.
02
Diseñamos
Creamos un entrenamiento personalizado, con ejercicios y progresiones adaptados a tu nivel, tus recursos y tu disponibilidad.
03
Acompañamos
Revisamos tu evolución y tu técnica, resolvemos dudas y ajustamos el entrenamiento durante las 12 semanas.
¿Es para mí?
Empezar
Quieres comenzar a entrenar con una guía segura y adaptada a tu nivel actual.
Retomar
Llevas tiempo sin entrenar y quieres recuperar movilidad, fuerza y seguridad de forma progresiva.
Progresar
Ya entrenas y buscas una planificación basada en tus objetivos, capacidades y necesidades reales.
Volver
Estás recuperándote de una lesión o entrenas con molestias recurrentes y necesitas una estrategia adaptada para avanzar con seguridad.
Tu entrenamiento en una app.
Accede a tu entrenamiento personalizado, videos y seguimiento profesional estés donde estés.
✓ Revisa cada ejercicio en video, con indicaciones paso a paso.
✓ Sigue tu planificación y registra tus avances.
✓ Accede a tu programa desde donde estés, cuando lo necesites.
✓ Sube tus videos, resuelve dudas y recibe ajustes durante el proceso.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para comenzar?
No. El acompañamiento parte desde tu condición física actual, tanto si estás comenzando como si quieres retomar o mejorar tu entrenamiento.
¿El acompañamiento es presencial u online?
Es 100 % online. Recibes tu planificación, los ejercicios y el seguimiento a través de una app, para realizar el programa desde donde estés.
¿Puedo participar si tengo una lesión o dolor?
Depende de tu situación. La evaluación inicial permite considerar tus molestias, antecedentes y capacidades para adaptar la planificación. Si necesitas atención médica o rehabilitación presencial, te lo indicaré antes de comenzar.
¿Necesito equipamiento especial?
No necesariamente. El plan se diseña considerando el espacio y los recursos que tienes disponibles. Si se recomienda algún implemento, será en función de tus objetivos y posibilidades.
Empieza desde donde estás
Construye una base para moverte con más fuerza, seguridad y autonomía.
Construyendo Movimiento SpA.
Teléfono: +56976359687
Email: info@construyendomovimiento.com
