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Domina las Bases del Movimiento Humano
Construye las bases sólidas para moverte mejor
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Recupera las bases del movimiento
Gana conciencia corporal
30
Mins/Día
5
Día/
semana
4-8
Semanas
Fuerza funcional
Resistencia
Acondicionamiento físico
45
Mins/Día
3
Día/
semana
12
Semanas
Programa mensual de entrenamiento personalizado
40
Mins/Día
4
Semanas
Comunicación directa con TU KINESIÓLOGA resolver dudas y ajustar ejercicios.
Lleva tu entrenamiento en la palma de tu mano
✅ Acceso a una app con videos y explicaciones claras.
✅ Programas diseñados para mejorar movilidad, fuerza y estabilidad.
✅ Progresivos, seguros, accesibles desde cualquier lugar.
✅ Seguimiento de un equipo profesional.
Arantxa Léniz, kinesióloga apasionada por el movimiento y la salud integral.
Mi misión es ayudarte a descubrir el potencial de tu cuerpo, guiándote paso a paso hacia una vida activa de una forma segura y en constante comunicación conmigo.
Tu Especialista
en Movimiento y Rendimiento Humano
Mi trayectoria
Con una sólida formación académica y experiencia práctica, estoy aquí para ofrecerte las mejores herramientas y conocimientos para que empieces a moverte de manera efectiva y funcional.
Formación y Certificaciones:
Diplomado en Kinesiología Integrativa: Enfoque integral del ser humano contemplando a las personas como seres multifactoriales: salud física, bioquímica, psicoemocional, neurológica y energética.
- Diplomado en Rendimiento Humano: Especialización en mejorar el rendimiento físico de manera segura y sostenible.
- DNS Clínico A: Estudia el Neurodesarrollo, definiendo la postura ideal, los estereotipos de la respiración y el centrado funcional de las articulaciones.
- FMS 1 y 2: Screening de movimiento que identifica desequilibrios en la movilidad y estabilidad.
Misión
Ayudar a las personas a mejorar su funcionalidad a través del movimiento, ofreciendo programas progresivos y seguros que desarrollen movilidad, estabilidad y fuerza.
Quiero que descubran que mejorar la movilidad, estabilidad y fuerza no es sólo para atletas, sino para todos como seres humanos.
Visión
Sueño con un mundo donde las personas tengan la información necesaria para descubrir su potencial físico y funcional de una forma accesible, sin importar donde estén.
A través de Construyendo Movimiento, quiero guiar a las personas, para que encuentren en el ejercicio una herramienta de bienestar y transformación.
Testimonios
"Construyendo Movimiento es garantizar un movimiento seguro"
Ignacia
"Construir movimiento es la base para evitar el dolor en lo cotidiano y me da calidad de vida despues de entrenar"
Alicia
"Nunca es tarde, no importa lo que peses, simplemente hay que dejar las excusas y hacerlo"
Camila
"Los ejercicios me ayudan a mantener en control la Fibromialgia,
Construyendo Movimiento es EJERCICIO BIENESTAR Y ENERGIA"
Marcia
Construyendo Movimiento se enfoca en solucionar problemas cotidianos de salud mediante un método sencillo y accesible, ayudando a que el ejercicio se convierta en una herramienta clave para una vida funcional y activa, mejorando la movilidad, estabilidad y fuerza de las personas.
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¡Estamos aquí para ayudarte a moverte mejor y vivir plenamente!
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Contruyendo Movimiento SpA.
Teléfono: +56976359687
Email: info@construyendomovimiento.com
